کتاب در هم شکستن الگوهای مخرب روابط اثر بروس استیونس و اکهارد رودیگر، مترجمان عادله صمیمی، سعاده ملک عسکر و مریم هدایتی

کتاب "در هم شکستن الگوهای مخرب روابط" اثری از بروس استیونس و اکهارد رودیگر است که به بررسی عمیق الگوهای ناسالم در روابط انسانی می‌پردازد. این کتاب با ترجمه عادله صمیمی، سعاده ملک عسکر، و مریم هدایتی در دسترس قرار گرفته است.

محتوای کتاب:

• شناخت الگوهای ناسالم: نویسندگان به شناسایی الگوهای رفتاری و فکری می‌پردازند که باعث ایجاد مشکلات در روابط فردی و اجتماعی می‌شود.
• رویکردهای درمانی: تکنیک‌های مختلفی برای تغییر این الگوها و بهبود تعاملات ارائه می‌شود، از جمله استفاده از رویکردهای روان‌شناختی شناختی‌رفتاری (CBT) و روش‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی.
• تمرین‌های عملی: کتاب شامل تمرین‌هایی است که به خواننده کمک می‌کند درک بهتری از رفتارهای خود و اثرات آن بر دیگران داشته باشد.

این اثر به افرادی که در روابط شخصی و حرفه‌ای خود با مشکلات تکراری مواجه هستند کمک می‌کند تا ریشه این مشکلات را شناسایی کرده و تغییرات مثبتی ایجاد کنند.